確かに、外見は生まれ持った素質が大きいなり…だが、努力は大事なり！

こんちには！

よしかず。

皆さんの中に

　女性にもてたい。

　けど、外見に自信がない。

　外見は生まれつきだからどうしようもない。

と諦めてしまっている方はいませんか？？

　私も低身長尚且つ肥満体型でした。

　外見の向上を図っても生まれつき、

高身長でイケメンの人間には勝てない。

と、思ってました。

　でも、努力を続ける上で

　他人と比べるのではなく、

　自分を磨く事が大切だと気付きました。

　この記事を読んで、外見レベルを上げて、

　女性にアプローチ出来る様になりませんか？

今、外見レベルを上げる活動をしないと

女性に相手にされないかもしれませんよ。

他人と比べていても

仕方ありません。

太っていて外見自信がないのであれば、

朝のランニングをしてみませんか？？

【ラニングの効用】

ダイエットには、ランニングが効果的であり、

特に朝ランニングはより効果を出せます！

朝やる事のメリット

朝は体内の糖質が少ない状態

のため、糖質より脂肪を燃焼しやすくなっており、

効果が高くなります。

自分も毎朝ランニングを1ヶ月半続ける事で、体重が75Kgから8Kg痩せ67Kg、

体脂肪も27%から8%減り19%になりました。

ダイエット効果がある事はなん分かった。

けど、仮に痩せたからといって、

女性にアプローチできるようになるのか？

と思われる方。

確かに、ダイエット出来たという結果だけで

女性にもてるわけではないです。

【ダイエットの効用】

でも、ダイエットという行為を通じて

物事を続けたという結果が出来

自信がつく様になります！

 【ダイエットで自信は作れる？】ダイエットメンタルトレーニング② (odakachie.com) 

確かに、私もダイエットに成功しても

外見というはそんなに変わらないのでは

という思いがありました。

でも、努力を続け、痩せていく事で自信がつき、

その結果体型以外においても

外見レベルを上げるという意識も高まりました！

太っていて、外見は生まれ持った素質が大きいと思っている方

痩せて自信をつけられる、

朝ランニングをお勧めします。

先ずは、何事も習慣化する事が

大切ですので数分でも良いのでランニングをしてみませんか。

【継続、継続が大事也】

繰返しになりますが、

最初は色々と理由をつけて、出来ない理由をつけてしまうかもしれません。

それでも、皆さんも昔は続けていた

事あったと思いますので

その気持ちも思い出して、

頑張ってみてはいかがでしょうか？

最初は、5分でも良いのでランニングをしてみましょう！

習慣化を目指しましょう！